Parkinson Boksen

De Rock Steady Boxing (RSB) Methode

Parkinson Boksen, met name de Rock Steady Boxing (RSB) methode, is een speciaal ontwikkelde training die zich richt op het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid van mensen met de ziekte van Parkinson. Het programma is gebaseerd op niet-contact bokstraining, zodat deelnemers de voordelen van boksen kunnen ervaren zonder tegen een tegenstander te hoeven vechten.

Boksen tegen Parkinson

Wetenschappelijk Bewezen Effect! 🥊 Onderzoek toont aan dat intensief sporten de progressie van Parkinson vertraagt – en boksen blijkt de meest effectieve sport!

Wat houdt Rock Steady Boxing in?

Boksen zonder contact: De trainingen zijn volledig veilig en gericht op het verbeteren van coördinatie, evenwicht, kracht en uithoudingsvermogen. Deelnemers boksen tegen bokszakken, niet tegen andere mensen.

Gevarieerde training: De sessies bestaan uit een mix van stoten, traptechnieken, voetenwerk en conditietraining, aangevuld met balans- en krachtoefeningen die specifiek gericht zijn op het verlichten van Parkinson-symptomen.

Symptoombestrijding: Parkinson Boksen helpt bij het verbeteren van motorische vaardigheden zoals evenwicht, coördinatie en snelheid. Ook wordt gewerkt aan cognitieve uitdagingen zoals geheugen en reactievermogen.

Gemeenschap en steun: Het programma biedt meer dan alleen fysieke voordelen. Deelnemers bouwen een sterke gemeenschap op, waar ze elkaar ondersteunen, motiveren en sociale contacten opdoen. Dit vermindert gevoelens van isolatie en draagt bij aan het welzijn.

Resultaatgericht: Onderzoek toont aan dat Parkinson Boksen de symptomen van Parkinson kan verlichten, zoals het verminderen van valpartijen, het verbeteren van evenwicht, en het verminderen van angst en depressie. Deelnemers ervaren vaak een beter algemeen welzijn en meer controle over hun lichaam.

Hoe werkt de training?

Parkinson Boksen is een complete en veilige aanpak om de symptomen van Parkinson actief aan te pakken en de kwaliteit van leven te verbeteren.

Dubbel taak oefenen: De ziekte van Parkinson maakt het moeilijk om twee dingen tegelijk te doen. Daarom besteden we in onze trainingen veel aandacht aan het uitvoeren van ‘dubbel taken’. Dit kan bijvoorbeeld door een boks oefening te combineren met het beantwoorden van vragen terwijl je aan het bewegen bent.

Gevarieerde oefeningen: Naast boksen wordt er aandacht besteed aan voetenwerk, hand-oog coördinatie, stretching en stemgebruik.

Persoonlijke aanpassingen: “Iedereen heeft zijn eigen Parkinson.” Daarom variëren onze trainingen om aan de specifieke behoeften van iedere deelnemer te voldoen. We passen de oefeningen aan, afhankelijk van de symptomen van de deelnemer. Als bijvoorbeeld iemand last heeft van ‘freezing’, oefenen we met grote stappen, zijwaarts lopen of ‘omdenken’.

Deelnemers aan Rock Steady Boxing (RSB) ervaren:

✔️ 87% minder valpartijen – Betere balans en meer zelfvertrouwen.

✔️ 70% socialer leven – Een hechte en ondersteunende gemeenschap.

✔️ 62% minder vermoeidheid – Meer energie door beweging.

✔️ 61% minder angst om te vallen – Sterkere spieren en beter evenwicht.

✔️ 60% minder depressie – Beweging boost de stemming.

✔️ 58% minder angst – Meer mentale en fysieke veerkracht.

De voordelen van Parkinson Boksen

De trainingen zorgen ervoor dat je jezelf sterker voelt, meer energie krijgt en sneller herstelt. In de bokszaal ben je even geen patiënt. Je bouwt kracht, flexibiliteit en snelheid op en vecht actief tegen de vicieuze cirkel van de ziekte van Parkinson.

Door te oefenen, begin je jezelf beter en sterker te voelen en ga je weer beter functioneren.

Samen vechten we terug tegen Parkinson!

“Zullen we er samen voor gaan?”

Tijd: Maandag 13:30-14:30

Locatie: Fysio Zorg Oost, Scholtenhagenweg 29a, 7481 VN Haaksbergen

Coach: Frank te Beest